【照蔵読書】頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める！

今日紹介するのはコレ！

『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める』です！

この本は日頃過ごす中で、何かモヤモヤしてしまう！何か作業中に頭の中に色んなことが浮かんできてしまって集中できない！

そんなモヤモヤを消し去る内容になっています！早速入っていきましょう！

感情のゴミを捨てる！
ゴールを作れ！
全ての感情を娯楽にする！
他人のモノサシというゴミを捨てる！
最後に！

感情のゴミを捨てる！

皆さんは感情についてどう思われますか？

楽しく笑い、悲しく泣き、激しく怒る！

逆に人間らしさとは感情があるからこそ人間なのだと思います！

しかし、ここではその感情が邪魔してるんだよ！って事を教えてくれています！

どういうことかと言うと、

皆さん周りが見えなくなる程怒ったり、体から力が抜ける程悲しんだりしたことは無いですか？少なからずそう言った経験はされていると思います！そして、その感情はコントロール出来ていましたか？

恐らく「ノー」だと思います！

でもそれは悪い事では無いんです！なぜなら人とは『感情に支配されている』生き物だからです！

人間は生きていく過程で感情を手に入れました！それは他の仲間と意思疎通取るためです！まだ言葉が無かった時代、自分の気持ちを伝えるのには感情を表現するしかありませんでした！その時の名残がまだ私達のDNAに刻まれ感情が大きく動いた時にその本質が出てしまうのです！

でも、現代は物事を深く考える時代となりました！昔のようにことある事に怒ったり悲しんだりと感情に振り回されていると最大の利益を得ることはできません！

だからこの本では、自分の目標や進むべき道の邪魔となる感情は捨てよ！と言っているのです！

ゴールを作れ！

余分な感情が人のマイナスになることが分かりました！次はその対処方法です！

何も考えずに「さぁ感情的にならないでいこう」っと思っても、とてもじゃありませんが感情という莫大なエネルギーを捨てることはできません！

ならどうするか？

その方法の1つが

『ゴールを作る』です！

これは少し分かりにくい表現でしたが、簡単に言えば「目標を作る」ということです！

何故目標を作ると余分な感情を捨てれるのか？

それは、目標が明確になると1度考える時間が出来て、冷静に自分を見つめ直すことが出来るからです！

例えば、めちゃくちゃ腹が立つような事があっても、尊敬される上司になりたいという目標がもしあったのなら、「確かに腹が立つ、でもこんなことで感情的になっているところを見せるのは尊敬される上司ではない！」と感情を抑制でき、結果感情をコントロールすることができるのです！

全ての感情を娯楽にする！

はっきり言います！負の感情が人生においてプラスに働くことはありません！

どんなに良い事をしていても嫌々やっていると、周りにはいい影響がある可能性はあるかもしれませんが、自分に良い影響がある事は皆無です！

だからこそ、この本では「だったら全部の感情をプラスにしちゃえば良いじゃん」と書いてあります！

例えば、単調な書類をコピーする仕事を頼まれたとしても、「こんな仕事つまんねぇ」と負の感情を出すのではなく、「成る程！のうやって資料を作るのか！参考になるな！この資料だったらこうやってホッチキス止めすれば見やすいんじゃないかな？」など、前向きなプラスの感情に変換することで、自己成長にも繋がりますし、ストレスを感じることも無くなるのです！