今回紹介するのはコレ！
新井直之さん著書の
『超一流、二流、三流の休日の過ごし方』
です！
この本の著者の新井さんは、羊としてあらゆる大富豪を見てこられた方です!
その経験から新井さんは一流の方とそうじゃない方とでは、本当に同じ人間なのかと思う思考や行動が違うことに気づいたそうです!
であれば、そんな超一流の形の過ごし方や思考を真似すれば、自然と成功者に近づけるのではないか?と言うことを体現するために書かれた本です!
皆さんはしっかりと休息は取れていますか?
でもその休息の取り方によって将来の成功や失敗が決まるとしたら、非常に興味深いですよね！
みんなで少しでも成功し幸せになるためにも学んでいきましょう!
超一流は休みたい日に休む!
世の中全員の方がそうではないかもしれませんが、大体お仕事をされている方は週休2日制でお休みを取られている方が多いと思います!
ただ、超一流の方は週休2日のように決まった時間に決まった休息を取るのではなく、仕事の量を調節し自分が取りたいところで休みを取るようにしている方が多いです!
例えば、海外大手企業のNetflixなどは、仕事時間に決まりはなく、年間に取れる休みの数も無制限です!そのかわり、自分で仕事や休みを調整して最高のものを作ってね!と言う方針で企業を進めています!
私たちがしている仕事と言うものは思ってる以上に複雑で、一番集中したい時に休みが来てしまったり、1番休みたい時に仕事があったりと、人がベストパフォーマンスを出せる状況としてはあまり好ましくない状況にあります!
自分がしている仕事に真っ向から立ち向かうためにも、一流の方は自分で仕事のする時間や量を調整し、休む時間も自分で決めているのです!
しかし、会社勤務の方は正直自分で休む時間を設定することは難しいと思います!
そういう方は、週休2日制の中で1ヵ月や1年単位で自分や組織がやるべき仕事のタイミングや量を自分で調整することが勧められています！
この方法であれば週休2日制であっても、仕事に集中する時間や、仕事をしていてもゆったりと仕事をするのかを自分で調整することができ、自分がしている仕事に全力で集中することができます!
自分たちがしている仕事の内容や量を理解し、それを調整することで自分の休む時間もコントロールしていきましょう!
超一流は他人に仕事を振る!
これはいろんなビジネス書にも書かれているようなことですが、やはりこの本にも書かれていました!
他人に仕事を振ると言う事は、何から何でも自分の仕事を部下や同僚や周りに振るのではなく、自分は自分にしかできない仕事に集中し、それ以外の部分を周りに仕事を振る!と言うことです!
この本では、
超一流は他人に仕事を振り、三流は仕事を増やす!
と言う衝撃的な内容で書かれていますが、三流が仕事を増やす!と言うことがどういうことかと言うと、仕事があまりできない方は、自分でより多くのタスクや仕事をがんばりすぎて、結局その業務内の仕事が全うできなかったり、ミスや後の調整が必要なものが多く、結果的に逆に仕事に時間がかかってしまったり、クオリティーが高い成果が出せなくなってきたりしてしまうのです!
ここでも、Netflixでの話を出しますが、あの成功をしているNetflixも資金のやり繰りなどで窮地に立たされていることがありました!
その時にした決断は、会社にいる成果を上げていない職員3分の1を解雇する!と言う社員にとっては衝撃的な内容でこの状況を打破する!と言う決断をされました!
当時は職員の3分の1もいれば、普段の業務やりくりがうまくいかなくなり、結局会社は潰れてしまうだろう!と言う社員の方が多かったそうです!
しかしどうでしょう、職員の3分の1が減ったことで、今まで必要のなかった確認作業や事務処理がなくなり、逆に業務効率が良くなったことで、仕事が円滑に回り始めたのです!
祝祷がんばっていっぱいすることが大事かもしれません!しかし、頑張ったことによって余計に自分の首を絞めてしまう事はあまりに不幸だと私は感じます!
だからこそ私たちは、自分が自分にしかできないことに全力を注ぎ、それ以外の部分は極力周りに任せるなどして、適材適所で仕事を回していく必要があるのです!
超一流は何でも前倒し!
よくいろんなビジネス書にも、
「成功者たちはみんな早起きだ!」
と書かれていますが、皆さんはなぜ早起きすると成功できるのかが分かりますか?
私もいろんなビジネス書を読む中で、大抵の本に早起きをする!と言うことが書かれていたので、いつも早起きを頑張っていました!
でも結局早起きしているだけで特別何かが変わる事はありませんでした!
それもそうです、私は早起きすることだけに集中してしまい、なぜ早起きをするのか?と言うことを理解していなかったからです!
この本にはその早起きが大事であるその本質を教えてくれているので、非常に勉強になりました!
早起きの本質とは
「前倒し!」
です！
これがどういうことかと言うと、超一流で成功している方は、仕事でもプライベートでも、自分がすべき事は極力前倒しをしていると言うことです!
ではなぜ前倒しすることが良いのか?
私たちは1日24時間と言う決められた時間の中を生きています!もちろんその決められた時間の中で、いろんなことが起こります!
それは仕事上のトラブルかもしれないし、家族や自分の事故や怪我かもしれません!しかしその予期することを事前に把握することは不可能なことです!
そんなトラブルがいつ起こるかわからないと言う状況の中、うまく人生を回していくには、「何でも早めにやってしまう!」と言うことが大事だと言うことです!
後でやろうと思っていても、そのあとが自分に本当にやってくるかはその時間にならないとわかりません!しかし、先に先にと前倒しにしておけば、早く自分がやるべきことができ、もし何かトラブルが起こっても対応できるだけでなく、さらに新たに自分ができることやすべきことを消化していくことができるのです!
皆さんの中にも、早起きを実践して私みたいに特別何も変わらなかった!と言う方も少なからずおられると思います!
そんな方は、早起きすることだけに集中するのではなく、早起きをして自分がすべきことを前倒しすることに集中してみてください!
一流は風呂そしてサウナ！
これはこの本の中でも特に面白いと思った内容で、三流と言われる方は、お風呂の時にシャワーだけで終わらせる人が多く、一流の人はお風呂にしっかりつかり、そして可能であればサウナに入る方が多いと言うことです!
これは少し偏見じゃないか？と思う方もいると思います!私も正直この本を読んでいて、それは偏見だろう!と思ってしまいました!
しかし、この内容で面白い事はその後半のほうに書かれており、一流の方は、同じ心に入る!と言う事の中でも常に効果的、効率的な方法を選んでそれを実施していると言うことです!
同じお風呂に入る!と言う時間を、ただ汚れを落とすだけのシャワーで終わらせるのか?それとも、お風呂にしっかりつかりサウナに入ることで体の疲労を取り除き、次の活動をより活発にできるにするか?
冷静に考えてみれば、より自分を幸せにしてくれるのは後者だということがわかります!
この徹底した効率主義こそが、一流の方が一流である所以なのです!
皆さんは、みんなが同じような時間を過ごす中、より自分のための選択をできていますか?
当たり前にいつもしていることこそ、とるべき行動を考え、自分がより幸せになる選択をしていきましょう！
一流は5000円のコーヒーを飲む!
これは、一流の方がただ高いコーヒーを飲んでいる!と言う内容ではなく、
「一流な人ほど希少な経験を率先して行う!」
と言うことです!
皆さんはいっぱい5000円のコーヒーを飲んだことがありますか?
正直コーヒーいっぱい5000円は高すぎるし飲む気にもならないと言う方がほとんどだと思います!私も絶対飲みません!
しかし、この本の中ではそういった普通の人がしないような希少な経験を率先して行う人が一流になるのだと書かれています!
一流の人は常に他の人が感じるないような新しい感覚や刺激を求めています!
これはただ快楽のために求めているわけではなく、その新しい経験が自分の糧になったり、その経験が仕事に生きたりと、人があまり経験したことがない希少な経験をすることが、大きな財産になることを理解してるからです!
ありきたりな経験であれば、どんな人でもできますし、誰でもできるような軽減をいかに面白そうに話しても、だれもそんな話に食いついていません!しかし、誰もが経験したような事がないことを話せば、誰だって興味を持ちますし、その世界観に引き込まれていきます!
そして、いつもそういった不思議な魅力のある世界観に引き込んでくれる人こそが一流なのです!
いつも同じルーティーンをこなすのも1つですが、ときには人と違う経験ができるを選択をして、人が味わったことのないような経験を体験しましょう!
超一流はあえて何も食べない!
まず世界で三流と言われている方は、基本的に自分が食べたいものを好きなタイミングで食べます!
それが悪いこととは言いませんが、超一流の方は食事への気配りも徹底しており、アイドルやモデルが良いスタイルを維持するために食事を気をつけているように、一流の仕事をする人も良いパフォーマンスを維持するために食事には日々気をつけています！
その食事法の中でも、特に対応されている方法が、
「むやみに食べない!」
です!
食べるものの種類は大事だが、食べないと力がわかないじゃないか?と思う方もいるかもしれませんが、確かに人が動くためにはエネルギーが必要です!しかし、逆にエネルギーを摂りすぎてしまうと、食事からエネルギーを取る作業が逆に体にストレスになってしまい、体に悪影響を及ぼすことがわかっています!
このように医学的に人は食べ過ぎることが人体に及ぼす影響が良くないことを、一流の方は知っているので、一流の方ほど、プチ断食をしたり、一回の食事の量を減らしたり、手作りの野菜ジュースを飲んだりと、栄養はしっかり取るが、体に負担をかけないように食事の量や質をコントロールしています!
好きなときに、好きなものを食べたい気持ちもわかりますが、週に2 、3日でもいいので、少し断食してみたり、食事の量や質をコントロールして、自分がより良いパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう!
超一流は体動かす!
皆さんは、休日に体動かしていますか?
私は正直、休みの時で特にやることがない時は、昼頃まで布団の上でごろごろしYouTubeなどを見ています!
そういった方も中にはいるとは思うのですが、そのような生活の仕方はこの本で言うと三流だそうです（泣）
一流の方と言うのは、休みの日や、時間が空いた時などは、積極的に体を動かしているそうです!
これは、日常的に運動をすることで、疲れにくい体作り、基礎体力を上げることが大事であることを本能的にわかっているからです!
また運動にはストレスを解消する力もありますし、脳の機能を向上させる力があることもわかっています!
一流の人は、意思が強くてそういった、やりたくないことをやると言うことに優れているんでしょ?と思うかもしれませんが、一流の人も同じ人間なので、正直やりたくない事はやりたくないそうです!
しかし、一流の人は、そのやりたくないことを日常的に取り入れることがうまいのだとこの本では説明しています!
この運動をすると言うことであれば、休日の買い物は、車を使わず徒歩や自転車で行ったり、仕事がある日でも、自然と体を動かせるように、エスカレーターやエレベーターを使わず階段を使ったり、運動をわざわざしようと思わなくても、その運動を日常的な動作に組み込むことで自然に体を動かし、ストレスなく運動することにたけている人が一流なのです!
もし今、運動不足で、また運動をしたくないと言う方も、日常的な動作の中に、ちょっとした運動を組み込むことで、無理なく体動かせるように工夫していきましょう!
最後に！
いかがだったでしょうか?
皆さんはこの本の内容を見て自分は一流だと思いましたか?
私は正直、この本の内容の半分もできておらず、つくづく三流でした（悲）
しかし、この本の内容には難しいところは何一つなく、そしてお金が特別かかることもないので、1つずつ実践することが可能だと感じましたし、それらの行動を一つ一つ積み重ねていくことができれば、この三流な私であっても、最終的に一緒になれるんだな!と言う希望を持てるような明るい内容の本になっていて、読んでいて非常に面白いと感じる本でした!
皆さんも一流になって成功したくありませんか？周りから羨ましがられたくないですか？
少しでもその気持ちはある方は、ぜひこの本を読んでみてほしいと思います!
この本の中には一流になるための方法がわかりやすく書かれています!
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